外出自粛中に！スーツ映えする体作り
2020年4月30日
皆さま、こんにちは！
オーダースーツ専門店 サルトクレイス 大阪谷町本店です(^^)
コロナウイルスの影響で外出自粛が続いてますが、自粛疲れしてないですか。
お花見シーズン、暖かくなりはじめ、お出掛け日和の日が続きますが、自宅で過ごさないといけないストレスもありますよね。
家での楽しみって何か見付かりましたか？
- 動画配信サービスでドラマのイッキ見
- リモート飲み会
- 読書
いろいろな楽しみ方が注目されていますよね。
私は、Youtubeを視聴したり自宅で飲んだり、なるだけストレスが溜まらないように過ごしています。
うちで過ごす時間が増えたからこそ、普段気が付かなかった部屋の汚れなどが必要以上に気になったりしました。笑
目次
自粛中に体を鍛えてみよう
さて本題へ入ります。
外出自粛、リモートワーク、在宅ワークが多くなっている状況、
家で過ごしていると、体がだらしなくなってきますよね…笑
緊急事態宣言が解除され、「さあ！出勤だ！」という時に、
「あれ…ウエスト、入らない…」なんてこともあり得ますよ！
オーダースーツ専門店に勤めていると、よく起こります。
GWやお正月など、長期休暇の際に体がなまってしまう。
お客様「太ったので、ウエスト広げてください…」
と、本当よく相談されます。笑
そうならない為にも、スーツ映えする体つくりをしていきましょう(^^)
鍛えるべきは胸筋と腹筋のみ
もう結論から言いますね。
胸筋 と 腹筋 だけ鍛えておけば、スーツは似合います。笑
他は捨てて構いません、というより捨てるべきです。
※鍛えすぎもダメですよ！笑
ジャケットを着た時にある程度胸板がないと貧相に見えますが、
下半身に関しては鍛えるとパンツのシルエットが整いにくくなります。
- ［腕立て］10回x3セット
- ［腹筋］10回x3セット
自粛期間中の間だけでもやってみませんか？
1週間続けられると習慣となり、スーツ映えする体になりますよ！